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关于乐观锻炼的谚语

身体越炼壮,脑子越用越灵。
要想身体壮,打拳不可忘。
运动运动,疾病难碰。
早起早睡,精神百倍。
冬练三九,夏练三伏。
身大力不亏。
心胸宽阔的人,喝水也会胖。(柯尔克孜族)
饭后百步走,活到九十九。
懒散易生病,勤劳可健身。
懒汉无长寿。
若要身体好,天天要做操。
枯坐损身,运动长劲。
心病还须心药医。 心里痛快百病消。
石闲生苔,人闲生病,病人老睡成死人。
常洗澡,身体好;常运动,骨头硬。
不气不愁,能活白头。
坐卧不通风,走路要挺胸。
心宽体胖,勤劳体壮。
跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。
要练功,不放松;要练武,不怕苦。
冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。
笑一笑,少一少;恼一恼,老一老;愁一愁,白了头。
运动劲出来,歇着病出来。
年轻跳跳蹦蹦,到老没病没痛。
勒腰束胸坏习惯,影响健康不合算。
蹦蹦跳跳,灵丹妙药。
粥越煮越烂,力越练越强。
耳不烦,心不恼。
笑一笑,十年少。 一日三笑,不用吃药。
天天练长跑,年老变年少。
气恼成病,欢乐长命。
快快活活活了命,气气恼恼恼成病。
常洗手,病少有;常练拳,寿延年。
身怕不勤,人懒病就勤。
一天笑一笑,赛似吃好药。
墙靠基础坚,身强靠锻炼。
心安茅屋稳,胃好菜根香。
心中有病,心神不定。 一笑值千金。
做做力出,缩缩病出。
坐下腰不躬,立起要挺胸。
笑长命,哭生病。
早起活活腰,一天精神好。
准备活动要做好,整理活动不可少。
仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
心平气和,五体安宁。(蒙古族)
忧愁多病,心康体健。
人逢喜事精神爽,闷上心来瞌睡多。
量大福大,心宽屋宽。
不怕年老,就怕躺倒。
早晨动一动,少闹一场病。

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